فوبیا یا اختلال هراس خاص

هراس خاص نوعی ترس غیر واقعی در باره یک موقعیت یا عامل خاص است .هنگامی که فرد مبتلا به هراس خاص با موقعیت یا عامل ترس برانگیز مواجه می شود یا پیش بینی می کند که با آن روبرو خواهد شد دچار اضطراب شدید می گردد در برخی موارد فرد ممکن است آنچنان دچار نگرانی گردد که حمله وحشت زدگی را تجربه کند بنابراین این هراس عملکرد فرد را مختل کرده یا او را با پریشانی زیادی مواجه می کند .

عوامل را انداز این هراس عبارتند از :حشرات و یا حیوانات دیگر ،عوامل طبیعی مانند آب،ارتفاع ،طوفان ،خون ،تزریق،جراحت و همچنین موقعیت هایی مانند محیط های بسته ،هواپیما ،تونل ها ،پل ها و انواع محرک های دیگر( مانند دیدن استفراغ یا خفگی )

هراس خاص در جمعیت عمومی شایع است ،بطوری که حدود 70 درصد بزرگسالان چنین حسی زا تجربه می کنند .زنان دو برابر بیشتر از مردان معرض فوبیا قرار دارند .میانگین سن شروع برای این اختلال 7 تا 12 سال است و بسیاری از افراد معمولا اولین هراس خود را در 5 سالگی تجربه می کنند .بطور کلی اختلال هراس خاص از جوانی تا میانسالی به اوج خود می رسد و می تواند منجر به ناتوانی و پریشانی شدید گردد.

دلایل ایجاد هراس خاص : ژنتیک ،عوامل فرهنگی مثل ترس های اجتماعی(ترس از ناراحت کردن دیگران )،تجارب زندگی مثل ترس های یادگیری شده و یا همراه شدن یک تجربه بد با چیزهای غیر هراس،افکار تحریف شده یا خطاهای ذهن در مورد موقعیت های گوناگون

نشانه های شایع هراس خاص : تپش قلب شدید –تنگی نفس-خشک شدن دهان –حالت تهوع-فشار خون بالا –لرزش بدن –احساس خفگی – سرگیجه –تعریق زیاد و....

درمان فوبیا : اگرچه افراد مبتلا به هراس خاص به ندرت به درمان مراجعه می کنند اما همین تعداد کم در طول یک تا 5 جلسه درمان می توانند تغییرات قابل ملاحظه ای را مشاهده کنند . تکنیک های مختلف روان درمانی، دارو درمانی و ترکیبی از این دو روش است .هدف از درمان کاهش علایم ترس و اضطراب است تا به افراد کمک کند که بتوانند واکنش های خود را نسبت به محرک ها کنترل کنند .